Geburtstagsfolge: Rückblick, Momentaufnahme, Ausblick

1. Das vergangene Jahr als Buch mit zwölf Kapiteln

Ich schaue auf die letzten zwölf Monate wie auf ein Buch: jeder Monat ein eigenes Kapitel mit einer eigenen Überschrift. Das zwingt dazu, nicht nur an die großen Ereignisse zu denken, sondern an den Verlauf.

Mach das einmal selbst – zwölf Zeilen, eine pro Monat. Du wirst überrascht sein, wie viel Du vergessen hattest und wie viele Monate eine klare Überschrift verdient haben.

2. Die Momentaufnahme

• Was macht mich heute glücklich?
• Wofür bin ich gerade dankbar?
• Was würde mein zehnjähriges Ich zu meinem heutigen Leben sagen?
• Was würde mein neunzigjähriges Ich dazu sagen?

Besonders die letzten beiden Fragen sind unbequem – und genau deshalb nützlich.

3. Der Ausblick – ohne klassische Ziele

Im dritten Teil geht es bewusst nicht um messbare Ziele. Die haben ihren eigenen Platz, siehe SMART-Ziele. Hier geht es um Bilder: Welche Geschichten will ich in einem Jahr erzählen können? Welche Menschen will ich getroffen haben?

Und die Frage, die für mich am meisten trägt: Welche Version von mir will ich im nächsten Jahr kennenlernen?

Deine Übung – an Deinem Geburtstag

1. Schreibe zwölf Monatsüberschriften für Dein vergangenes Jahr auf.
2. Beantworte die vier Fragen der Momentaufnahme in je einem Satz.
3. Notiere drei Geschichten, die Du in einem Jahr erzählen können willst.
4. Trage Dir den Termin für den nächsten Rückblick direkt in den Kalender ein.

Folge 45 anhören

Dieser Artikel basiert auf Folge 45 von „Erfolg ist kein Glück“: „Happy Birthday to me :-)“ vom 22.01.2025.